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Anos de estudo dedicados à escuta clínica e às questões que mais afetam a vida das pessoas hoje.
Pós-graduação em Psicanálise Clínica
Extensão em Ansiedade Ligada a Redes Sociais
Pós-graduação em Psicanálise
Pós-graduação em Psicologia Clínica
VOCÊ DEVE SE CONSULTAR?
O que falamos aqui não é o suficiente para você se autodiagnosticar; é apenas para você reconhecer alguns sinais de alerta.
Alguns exemplos de sintomas. Você tem algum desses?
- Insegurança ou desanimo quanto ao futuro
- Insonia – pensamento acelerado
- medo
- Pouca enegia fisica ou mental
- Autoestima baixa
- Isolamento social
- Dificuldade de manter atenção
- Deixar para depois
- Foco exagerado no que te interessa
- Falar sem pensar
- Muitos pensamentos ao mesmo tempo
- Esquecimentos frequentes
- Não consegue ficar quieto (mental ou fisicamente)
- Interrompe muito os outros durante uma conversa
- Exaustão fisica e mental
- Sensação de ineficacia e incompetencia
- Compulsões de Verificação (Checagem)
- Discurso acelerado e sem filtros
- Comportamente de risco e impulsividade
- Sensação de clareza mental e genialidade passageira
- Mudanças rápidas de humor
- Sentimento de paralisia e culpa profunda
O que você pode ter?
O fato de você apresentar sintomas não significa que você tenha alguma das condições clínicas abaixo. Por exemplo: sentir-se desanimado em apenas um final de semana é diferente de sentir-se desanimado com frequência. Aqui estão apenas alguns exemplos de condições clínicas que se relacionam com os sintomas que listei:
- ANSIEDADE (clique aqui para saber mais)
- DEPRESSÃO (clique aqui para saber mais)
- TDAH (clique aqui para saber mais)
- BURNOUT (clique aqui para saber mais)
- BIPOLARIDADE (clique aqui para saber mais)
- TOC (clique aqui para saber mais)
Coloquei aqui os que mais acontecem, mas existem sintomas além dos que listei e existem outras condições clinicas além das mencionadas.
Devo me consultar?
Dependendo dos sintomas que você apresenta, é extremamente importante fazer pelo menos uma avaliação, para ver se faz sentido para você iniciar um tratamento psicanalitico. Dar pouca importância à sua saúde mental ou demorar para se tratar pode fazer você perder muita coisa importante na sua vida.
Mas fazer terapia também é para pessoas que se importam com a própria saude mental e querem ser felizes. Você não precisa e não deve esperar as coisas darem errado para tomar uma atitude.
Sua primeira avaliação comigo é sem custo na modalidade online. Nos envie um whatsapp para saber mais.
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ESCOLHA SEU MODELO DE ATENDIMENTO
Presencial, online ou os dois combinados — a modalidade certa é a que você consegue sustentar com constância.
Atendimento online
Sessões por videochamada, com a mesma relação psicanalista/paciente e o mesmo sigilo — direto de onde você estiver.
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Atendimento presencial
As sessões acontecem no consultório, em um ambiente pensado para acolher — silencioso, privado, sem pressa.
Ao lado é a foto do nosso consultório que fica no bairro Campos Elíseos, em Resende – RJ.
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Atendimento híbrido
Para quem quer o melhor dos dois modelos, todo mês: você mantém a frequência das sessões online, mas uma das consultas do mês é presencial.
BEM-VINDO! É NISSO QUE ACREDITAMOS...
- Renato Silvestrini - Psicanalista
- renato@psicanalisebr.com
- 21 99532-2337
7 SINTOMAS DA DEPRESSÃO
7 SINTOMAS DO TDAH
7 SINTOMAS DO BURNOUT
Você acorda cansado, mesmo depois de dormir? Olha para a lista de tarefas e sente um peso no peito? Já pensou “eu não aguento mais isso”, mas continuou porque “tem que dar conta”?
Para a psicanálise, o Burnout não é só uma bateria que descarregou. É quando o seu corpo decide entrar em greve porque a sua mente não teve coragem de dizer “não”.
Sentir alguns desses sintomas não é um diagnóstico fechado, mas são alertas que você não deve ignorar. Vamos aos 7 sintomas que separamos. :
1. O corpo em greve: Quando a palavra não põe limite na sua rotina, o corpo assume o papel. Você dorme o fim de semana inteiro e, na segunda, o corpo pesa uma tonelada, sem conseguir levantar. como se a bateria já não carregasse.”
2. O pânico do trabalho: O trabalho deixa de ser tarefa e vira ameaça. O estômago aperta no domingo à noite. O coração acelera só de ouvir a notificação do celular ou abrir o notebook.
3. Insônia do excesso de alerta: Você deita exausto, mas a cabeça não desliga: faz listas e repassa problemas. O corpo pede descanso, mas a mente não baixa a guarda.
4. A mente apagando o quadro: Não é idade, é o cérebro tentando se proteger do excesso. Dá branco no meio da frase, esquece instruções simples ou lê a mesma linha quatro vezes sem fixar nada.
5. Culpa esmagadora pelo descanso: Você virou o seu pior chefe. Senta no sofá para ver um filme e sente uma culpa sufocante, como se devesse estar produzindo. Descansar vira cobrança.
6. O apagamento de quem você é: Se pedem para falar de si mesmo, você trava. Só sabe se descrever pela sua profissão. Quando tira o crachá, você não sabe mais quem sobra.
7. Anestesia afetiva: Você gastou tanta energia tentando ser uma máquina que a capacidade de sentir prazer secou. Bate metas difíceis e não sente nada, só indiferença. Até seus hobbies perdem a graça.
Se você se identificou, respira. porque tem solução. Enquanto a sociedade costuma oferecer uns dias de folga, para depois você voltar para a mesma esteira que te adoeceu. A psicanálise faz um convite diferente: entender por que você se cobrou tanto para ser uma máquina e fazer o luto desse ideal. Você não tem que dar conta de tudo.
A análise é o espaço para aprender a dizer “não” para o excesso e “sim” para a sua vida.
Fez sentido? Salva, compartilha com alguém que precisa ouvir isso. Você não precisa passar por isso sozinho.
7 SINTOMAS DA BIPOLARIDADE
Você já teve a sensação de que sua mente vive em uma montanha-russa invisível onde um dia você se sente o dono do mundo e, no outro, acorda no fundo de um poço sem entender o motivo?
A bipolaridade não é uma simples ‘mudança de humor’ ou acordar de mau humor à tarde. Para a psicanálise, ela é uma oscilação profunda da própria forma de existir: um momento de triunfo e euforia sem freios, seguido por um abismo onde a energia vital desaparece.
Hoje o termo ‘bipolar’ é usado de forma banal, e não vale a pena sair colando rótulos em si mesmo. Mas se você reconhece sinais reais disso, não adie: procure ajuda o quanto antes.
O LADO DA EUFORIA
1. A ilusão de ser invencível
“A mente se convence de que não há limites nem perigos. Exemplo: achar que teve uma ideia genial de madrugada e gastar as economias da família para abrir um negócio de um dia para o outro, sem planejamento.”
2. Pensamento acelerado e fala sem freio
“A cabeça fica tão rápida que as palavras saem atropeladas. Exemplo: conversar sem deixar o outro falar, emendando cinco projetos sem concluir nenhum.”
3. Pouquíssima necessidade de sono
“Não é insônia, é sentir que dormir é perda de tempo. Exemplo: dormir duas horas por noite durante uma semana e acordar elétrico, sem cansaço nenhum.”
4. Impulsividade e comportamentos de risco
“Perde-se o freio e a capacidade de medir as consequências. Exemplo: fazer compras enormes e acumular dívidas, ou tomar decisões amorosas e profissionais drásticas do nada.”
O LADO DA QUEDA
5. A queda brusca da energia
“O motor desliga e o corpo pesa como chumbo. Exemplo: depois de dias eufóricos, passar três dias sem conseguir levantar da cama, nem para tomar banho.”
6. O mundo sem cor
“O que dava paixão perde o sentido de uma hora para outra. Exemplo: olhar para um projeto que dias atrás te empolgava e sentir só indiferença.”
7. A voz da culpa
“A mente se volta contra você, com muita severidade. Exemplo: ficar remoendo tudo o que fez na euforia e se convencer de que é um fardo para a família.”
“Se você se reconheceu, fique calmo. Isso não é um diagnóstico, mas um alerta para você procurar um profissional. E se for realmente seu caso, existe tratamento. Você não é só as suas oscilações. Existe uma história por trás delas, e ela merece ser escutada.
7 TIPOS DE TOC
Você já voltou para casa para conferir se trancou a porta, mesmo sabendo que trancou? Já sentiu uma aflição real com um quadro torto, e só sossegou depois de arrumar? Ou já teve pensamentos que invadem a mente sem pedir licença?
Muita gente diz ‘sou organizado, tenho TOC’. Mas TOC de verdade não é gostar de ordem. É quando algo gera uma angústia que só passa com o ritual, e isso toma tempo, energia e paz.
1. Pensamentos intrusivos assustadores
“Ideias violentas ou proibidas que invadem a mente do nada e geram horror imediato. Exemplo: segurar uma faca na cozinha e pensar ‘e se eu machucar alguém?’, seguido de uma culpa sufocante. Ter o pensamento não significa desejá-lo.”
2. Medo de ter cometido uma falha grave
“A sensação de que você fez algo terrível sem perceber. Exemplo: passar por um buraco na rua, ser tomado pela dúvida ‘será que atropelei alguém?’ e voltar no caminho para conferir.”
3. O juiz interno implacável
“A mente julga seus pensamentos como se fossem ações reais. Exemplo: sentir raiva de alguém por um instante e passar dias se torturando, achando que é uma pessoa má.”
4. Checagem repetitiva
“Você confere, mas a certeza nunca vem. Exemplo: checar o fogão dez vezes e entrar no carro se perguntando ‘será que fechei mesmo?’.”
5. Rituais de limpeza
“A limpeza vira uma forma de apagar a ansiedade. Exemplo: lavar as mãos até a pele machucar, ou passar horas num ritual rígido de banho porque encostou em algo ‘contaminado’.”
6. Contagens e rituais mentais
“Tentar ‘cancelar’ um pensamento ruim com números ou frases. Exemplo: pensar algo ruim sobre um familiar e precisar contar até sete, ou repetir uma frase três vezes na cabeça, para anular o azar.”
7. A necessidade de que tudo esteja no lugar certo
“Não é gostar de casa arrumada. É sentir uma agonia física, um aperto no peito, se os quadros ou os objetos da mesa não estiverem perfeitamente alinhados, como se algo ruim fosse acontecer. Arrumar não dá prazer: dá alívio, e por pouco tempo.”
“Viver prisioneiro dos próprios rituais para tentar conter a angústia é exaustivo.
E o curioso é que quem tem TOC geralmente sabe que é exagero, e mesmo assim não consegue parar.
A psicanalise te ajuda a entender o que a sua mente está tentando proteger com todo esse controle. Ela é o espaço onde você pode aprender a suportar as incertezas da vida sem precisar sacrificar o seu bem-estar em rituais sem fim. O mundo não vai ruir se você soltar o controle.
© PsicanaliseBR.com — Renato Silvestrini, Psicanalista